最近、湘南つばめ歯科にかかっている患者様、初めて来院された患者様、また友人などから、ブログを見てるとよく言っていただきます。
実際にどれくらいの方に見ていただいているのか、こちらからはわからないので、言っていただいて大変うれしく思います。
コメントをしてくださっている方もありがとうございます。
私は毎日更新しようと思っているのですが、家と職場の往復だと、なかなか書くことに困る時もあります。
しかもFacebookもやっているので結構大変ですが、これからも毎日の日課にしようと思っています。
湘南つばめ歯科
院長 松崎 等
１０年ぶりに日本出身力士の優勝で幕を閉じた平成２８年初場所。
昨日はとある飲み屋さんで開店前に入れていただき飲みながら観戦してました。
千秋楽の豪栄道戦も完勝。
勝った瞬間、お父さんが手を震わせ泣いている姿が印象的でした。
豊ノ島に不覚を取り、厳しいかなと思ったんですが、いらぬ心配でした。
今までなかなか勝ちきれない中での驚きの優勝。
白鵬戦を観に行けて、思いで深い場所になりました。
琴奨菊は去年、引退も考えたとか。
それでもあきらめずに続けたことが実を結びました。
次の大阪場所で今度は１８年ぶり日本人の綱取りを目指してがんばってほしいものです。
湘南つばめ歯科
院長 松崎 等
こんばんは♪
毎日寒い日が続きますね！
皆さん如何お過ごしでしょうか？
私は、先日友人四人で小田原の西武の中にある
ジャスミンと言うベトナム料理のお店に行って来ました！
本格的なベトナム料理のお店で
メニューも豊富でどれにしようか
迷いに迷ってフォーのセットにしました！
あっさりしているのにコクがあり
食べやすく、麺の堅さも丁度よく
本当に美味しかったです(^-^)
フォーを食べるのは３度目でしたが
一番美味しいフォーでした！
セットの生春巻きと揚げ春巻きも
癖がなく美味しかったですよ～
良かったら行ってみてくださいね♪
湘南つばめ歯科Okamo.
年末年始の不摂生もあり、増えた体重を落とそうと少し減量対策を始めました。
やろうやろうと思ってたんですが、飲みんの連続がようやく終わり、思い腰を上げてみようかと。
以前、夜１食というのをやって半年で１０キロ以上落としたことがあります。
体重が減り、体も軽くなった感じ、特に体調の変化もなく自分に合っているのかなと思ってました。
当時は７時過ぎに帰宅ができたからよかったんですが、湘南つばめ歯科が始まり、夜食事をするのが９時前になるのでさすがにお腹が減るなと思い昼食べ、夜は夜でごはんをおかわりし、晩酌する生活が続いてました。
今回は炭水化物とお酒を減らしてみることにしました。
昼は少しのサラダと少しのおかず。
夜はおかずを少し減らし、ごはん１杯かビール１本のどちらか。
今週始めたばかりですが、すでに効果が出始め、仕事中も少しお腹が減るくらいで済むので問題ないかなと。
あまり制限しすぎると苦しくなるので、１週間に１，２回は飲みに行ったり、ラーメン食べたり好きにすることに。
どのくらいまでいけるか自分でも楽しみです。
湘南つばめ歯科
院長 松崎 等
